Programme d'entraînement quotidien d'Harayya, instructrice adepte de l'épée : Différence entre versions
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Version actuelle datée du 14 mars 2015 à 12:51
Média d'origine : Carte interactive de TESO
Par Harayya
 Se lever avant le soleil, et méditer sur les lectures du jour dans Le livre des cercles. Petit déjeuner de fruits frais et d’eau pure. Pas de viande avant midi. Faire le tour du camp trois fois, en courant. Pieds nus. Commencer les exercices avec les élèves. Effectuez chaque frappe du jour jusqu’à la mi-journée. Déjeuner copieux et lecture en groupe des études du jour dans Le livre des cercles. Après-midi : exercices à deux et duels officiels pour évaluer les élèves. Repas du soir au coucher du soleil. Léger, mais avec amplement de vin, suivi de plusieurs heures de réflexion au calme. |
